比年轻人还能打！69岁张丰毅脉跳仅48次

更新时间：2026-02-03 00:36  浏览量：2

最近着良心到69岁张丰毅的消息，真让人惊掉下巴！2026年初，他好友巍子爆料，张丰毅脉跳才48次/分，咱们普通人能到58-65次就不错了，这数据居然跟非洲运动员差不多。

为啥他这么牛？不是天生开挂。13岁在云南学京剧的童子功，打下了好底子。后来进演艺圈，健身更是成了他的头等大事。

去年有人在剧组偶遇他，凌晨四点天没亮，他就游完2500米，还推100公斤杠铃，脸不红气不喘。朋友约六点聚餐，他要么说“等我健完身再去”，要么直接婉拒，几十年都这样。

他对饮食也特严格，三十多年没碰可乐，剧组盒饭只选白灼菜，最多蘸点酱油。就这么坚持，让他60岁上《真正男子汉》时，六块腹肌清晰可见，做健腹轮、单手倒立比年轻嘉宾还熟练。2025年拍《我的后半生》，68岁的他还增肌20斤，抱起人稳得很。

有人说他太拼，可张丰毅觉得健身就像洗脸刷牙。其实咱们不用学他高强度锻炼，每天抽半小时动一动，少吃高糖夜宵，长期坚持，身体肯定不一样。

别总说“年纪大了动不了”，张丰毅用近70岁的身体证明，衰老不是借口。咱们普通人学他这份坚持，也能拥有好状态！