糖尿病一点花生不能吃？医生叮嘱：不想糖尿病恶化，这6物要少吃

更新时间：2025-11-23 01:06  浏览量：4

糖尿病大伯半夜啃花生配小酒？医生一查血糖全家都愣住了

老周今年六十三，南方小城一个普通退休工人，人瘦瘦一条，说话带点本地腔，老伴老张头天到晚在他耳边念叨，“你血糖高了，花生、啤酒这些少整点”。

他嘴里一句“不晓得嘛，我身体好得很”，手上照样抓一把炸花生，晚上电视一开，花生、花生米油乎乎一盘放茶几上，黄酒一小壶，喝得脸红脖子粗。

他糖尿病是前年体检查出来的，早上空腹血糖十点多，社区医生看了，说“叔啊，这个数有点奔放了哦”，给他开了药，还画了个表，写着啥主食控制、早点别吃油条之类。

老周拿回家，表往抽屉里一塞，转头就跟麻将搭子说，“医生现在也夸张，吃点东西都说不行”。

他外孙上小学，暑假回来看外公。

小孩嘴馋，最爱吃葡萄干、话梅，家里人怕他吵，干脆一大袋零食往茶几上一倒，结果老周也跟着抓着吃，一边看戏曲频道，一边一颗接一颗放嘴里，孙子说“外公你糖高的哦”，他回一句，“这么小点，算什么糖，多走两圈就下去了”。

过年那段时间更夸张，全家人团圆饭，桌上鸡鸭鱼肉一大堆，旁边还特地给他弄了一锅“养生八宝粥”，红枣、桂圆、糯米、花生全在里面，老妹还得意，“没放糖的，放心喝”。

他一连喝了两大碗，晚上睡前又冲了杯红枣枸杞茶，说补血，嘴里还念“换言之，我这是养生路线”。

第二天早上八点多，他觉得脚底有点麻，走路不稳，闺女急了，拉去市医院内分泌科。

医生是个四十来岁的女医生，北方口音，翻着化验单说，“叔，你这个血糖昨天晚上肯定乱吃东西了哦？空腹都到十二点多了，餐后估计十五往上跑”。

老周有点不好意思，支支吾吾说喝了点粥，医生问啥粥，他家属一股脑说了红枣、八宝、葡萄干那些，医生一听直接扶额，“这些东西，对你来说跟糖果差不多”。

诊室外面走廊坐了一排大爷大妈，有人插话，“医生，那我每天喝无糖豆浆行不行？我都不吃米饭了，早上两大碗豆浆，一个油条，应该没事吧？”医生翻个白眼的架势都有了，说“无糖不等于没碳水，你油条一夹，一顿下去血糖噌噌往上冲，说不准比米饭还快”。

旁边一个东北大姨补一句，“我也是，不吃米饭专门啃玉米，结果血糖也下不来，不晓得咋回事”，医生说，“甜玉米一棒子下去，顶你半大碗饭，你们都当菜吃了”。

老周那天做了个糖化血红蛋白，结果八点多，医生跟他儿子说，这个数说明这几个月血糖都不咋样，时间久了，手脚麻、眼睛花、肾这块都说不准出事，儿子听着有点慌，拉着老周说，“爸，以后那些花生就少炸点，喝酒就算了吧”。

老周嘴上还嘟囔，“我都吃了几十年了”，不过看着化验纸上的数字，脸色明显沉下来一点，全家谁都没再接他这句话

再往后咋整，他们自己心里有杆秤，能不能真管住嘴，医生也说不死话，只是把那几样水果干、红枣、甜豆浆、玉米、乱七八糟的调味品，还有那些“营养奶”一个个点出来，让他们自己回去慢慢琢磨